Exercice 1 : Apprendre à sentir le bateau

5 12 2008

Un exercice simple : à l’arrêt au près sentir et trouver le bon moment pour abattre sans sortir au trapèze au moins pour le barreur.

Augmenter les sensations : rester assis pour sentir le bateau.

Points techniques : prendre le moment où le bateau a le moins d’appui et abattre assez vite en ouvrant la GV a fond.

A répéter en boucle le but étant d’arriver à abattre en utilisant le moins possible de couple de rappel  et le plus possible l’assiette et les voiles pour effectuer la manœuvre.

Critères de réussite : le bateau doit abattre sans effort, c’est assez facile à quantifier pour le barreur avec la résistance du safran.

Rôle du barreur : mettre le bateau dans les bonnes conditions, annoncer à l’équipier le moment où il abat.

Rôle de l’équipier : maintenir une assiette plate à légerement contre-gité toute la manoeuvre en étant très fluide et à l’écoute du bateau.

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